習慣化 目標は紙に書いてみよう すべては目標達成のために 目標の達成のためには習慣を見直していくのがよいでしょう。習慣化とは日々の生活を変え、やがては人生を変えていくことにつながります。しかし、これまで染み付いた習慣はなかなか変えることができません。逆に、定着させ... 2021.12.25 習慣化
習慣化 習慣化の目標はこう決めよう 何のためにこの習慣を続けるのか?目標は? 目標を掲げたものの、初日は良いとして、3日も続かない。 そんな人も多いのではないでしょうか? 目標を決める時にもう少し考えてみましょう。 目標は大義名分と不純な動機この2つを設... 2021.12.11 習慣化