習慣化 習慣化の目標はこう決めよう 何のためにこの習慣を続けるのか?目標は? 目標を掲げたものの、初日は良いとして、3日も続かない。 そんな人も多いのではないでしょうか? 目標を決める時にもう少し考えてみましょう。 目標は大義名分と不純な動機この2つを設... 2021.12.11 習慣化