習慣改善ー良い習慣の定着へ

すべては目標達成のために 目標の達成のためには習慣を見直していくのがよいでしょう。習慣化とは日々の生活を変え、やがては人生を変えていくことにつながります。しかし、これまで染み付いた習慣はなかなか変えることができません。逆に、定着させ...

何のためにこの習慣を続けるのか？目標は？ 目標を掲げたものの、初日は良いとして、3日も続かない。 そんな人も多いのではないでしょうか？ 目標を決める時にもう少し考えてみましょう。 目標は大義名分と不純な動機この2つを設...